からだ 元気 ダイエット
2023/10/03
カラダコラム
COLUMN
普段起きて立って歩いて、人は誰でも生活の中で自然に体を使っています。姿勢が歪んで重心が崩れると少しずつ偏った部位に負担がかかって慢性的な痛みを引き起こします。スポーツ等で激しく体を動かす方は怪我や故障の可能性も高いでしょう。自分のやりたいことを100%楽しむためには壊れない体を作っていくことが大切です。そのヒントをご紹介しておりますのでぜひご活用ください。
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